手机版 | 登陆 | 注册 | 投稿 | 反馈留言 | 设首页 | 加收藏
网站首页 > 保健养生 >自测10项观察衰老程度

自测10项观察衰老程度

时间:2018-03-18    点击: 次    发布者:佚名 - 小 + 大

常用长皱纹、气力不足等,来感知自身是否正处于衰老状态。身体就像一台机器,长时间的运作消耗,衰老都是正常的。一些不经意的衰老细节要注意。

1、声音改变

女性绝经后,因为分泌雌激素减少,声带就会肿胀,出现说话声音变低沉;男性声带软骨变薄,稳定性变差,导致发声变尖,频率变高。

2、手抖

轻微手抖,在多数人范畴都可以出现。但是,双手长期颤抖,可能是中风、甲亢、帕金森综合症前兆,最好出现双手颤抖后,及时到医院检查。

3、牙齿变长

人类随着年龄增长到30岁左右,牙齿开始变色,牙釉质变薄。40岁以后,牙床开始萎缩,牙根开始暴露,此时看上去牙齿比过去长长了不少。另外,吃一些刺激性食物,出现牙龈出血、红肿、裂痕、变脆、疼痛等都是衰老表现。

4、眼前黑点

飞蚊症指随着年龄增加,眼前能够看到飞蚊一样的黑色小点,多发于40岁后。可以引起此种症状的疾病包括视网膜脱离、视网膜血管炎、高度近视、高血压、糖尿病引起的玻璃体出血等眼病。

5、大脚骨

指大脚趾根部,有一个向外鼓起的大包,大拇指向外,这也就是大脚骨。出现这种情况,暗示衰老细节。

6、关节痛

关节骨开始退化,关节之间缝隙越来越窄,就会引起关节痛。主要发生在上下楼时或者下蹲起立时,感觉到关节不舒服,随着年龄增长,症状还会朝着走路腿软、关节肿大方向发展。

7、憋不住尿

如果将40岁作为风水岭,65岁后膀胱控制尿液能力就会显著下降。更年期女性,由于分泌雌激素下降,出现尿道组织无力感,变薄等,膀胱支撑能力减退,也会引起憋不住尿。

8、驼背弯腰

35岁后,骨质疏松越来明显。在体重基本维持不变,骨骼开始疏松后,骨骼能够支撑站立的脊柱骨等容易发生骨折或萎缩,此时看上去就会弯腰驼背。严重骨质疏松者,膝关节还会发生弯曲,身高缩短3-6公分。

9、皮肤弹性差

手背部的皮肤弹性,可以简便自测衰老程度。将食指和大拇指捏一捏手背,捏住不放10秒后放开,观察皮肤弹回,如果恢复较快,代表衰老慢。如果恢复较慢需要时间长,说明弹性不佳。

10、鼻子变塌

40岁作为一个风水岭,衰老的人会出现鼻梁下陷、鼻孔下垂、鼻型改变等,鼻子高挺依靠的是软骨组织,一旦软骨组织退化、萎缩后,组织就缺少基础支撑点,鼻子形状就会发生改变。

上一篇:日常美白小窍门 7招提亮肤色透出光彩

下一篇:3月上堂营养减脂课

豫ICP备17037261号  |   QQ:785500030  |  地址:南阳  |  电话:12345678910  |  
Copyright © 2018 天人系列管理系统 版权所有,授权www.nyrjk.com使用 Powered by 55TR.COM