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五味子应该如何吃才好

时间:2017-12-09    点击: 次    发布者:佚名 - 小 + 大

中医文化,源远流长,作为中华文明的璀璨明珠,中医为我们带来的不仅仅是治病,还要保健,作为中药之一,五味子是药食同源的特性。从健康饮食的角度分析,将五味子制成食疗,就能让你得到补气、补血的好功效。那么,中药五味子该如何正确吃呢?下文就对五味子做了详细解读。

五味子吃法一、锅内放入100克水,加入五味子,烧开之后当做茶饮,可以安神定气,调理肝脏和肾脏功能,对于减轻亚健康人群失眠多梦、烦躁多虑等症状很有帮助。大约服用半个月就可以见到疗效,可连续服用两个月。

五味子吃法二、将五味子与龙眼肉各500克加水熬煮,大约煎一个小时,把渣去掉,再放入蜂蜜500克,用温火慢慢熬制,直到成为膏状,吃的时候每次取一汤勺的量即可。每天服用两或三次,可以补气血,治疗失眠多梦、心慌心悸、头晕眼花。

五味子吃法三、用五味子、大米和水用慢火熬成粥,每天服用,可以养护肝脏、补养肾脏,还可以温养胃部,尤其是酒后服用五味子粥,可以大大减轻酒精对身体的伤害。

五味子吃法四、将五味子在锅内用慢火慢炒,直到有些微微烤焦状态,取出,放入杯中加入蜂蜜和绿茶用开水冲泡五分钟,做成五味子茶水。办公族可以拿到办公室饮用,经常喝可以提神养心,益肝养肾,让人精神奕奕。

五味子,是中药的一种,正确食用,能让我们的身体更健康,上文就是关于五味子的介绍了。今天介绍的几种食用方法,都可以将五味子的营养价值发挥出来。因此,如果你想用五味子养生保健的话,那就赶紧来试一试五味子的饮食秘方吧。

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